Des exercices abdominaux

Des exercices abdominaux Source google image: https://www.mesexercicesabdos.com/wp-content/uploads/2016/03/exercices-abdominaux-de-torsion-de-bassin-inciln%C3%A9.jpg

Abdominaux avec planche

Abdominaux avec planche Source google image: http://www.ztele.com/polopoly_fs/1.1443226!/image/exercice-abdominaux-planche-equilibre.jpg_gen/derivatives/landscape_490/exercice-abdominaux-planche-equilibre.jpg

Video de gainage

Video de gainage Source google image: https://resize.prod.docfr.ladmedia.fr/img/var/doctissimo/storage/images/fr/www/videos/forme/fitness/exercice-gainage/4096934-1-fre-FR/Comment-faire-du-gainage.jpg

5 exercices abdos

5 exercices abdos Source google image: http://static1.terrafemina.com/articles/3/31/00/33/@/400838-voici-5-exercices-tres-faciles-pour-fair-622×600-3.jpg

Les bienfait du gainage

Les bienfait du gainage Source google image: https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/fitnext-blog-upload/fr/conseils/wp-content/uploads/2017/10/18092345/exo_gainage_couple.jpg

Abdos fit

Abdos fit Source google image: https://img1.grazia.fr/var/grazia/storage/images/beaute/forme-et-minceur/exercices-de-fitness-pour-sculpter-ses-abdos-802374/13258166-10-fre-FR/Fitness-les-exercices-pour-des-abdos-en-beton-et-un-ventre-plat_exact1900x908_l.jpg

Abdos pour débutant

Abdos pour débutant Source google image: https://virtualfitness.be/wp-content/uploads/2018/06/1529160779_698_abdo-programme-de-musculation-pour-debutant-sur-6-semaines-comprendre-un-guide-des-en.jpg

Gainage football

Gainage football Source google image: https://2.bp.blogspot.com/-Dki6aMPFSf8/Wjvlz_NzrbI/AAAAAAAABlo/Q5rEFi9D_ZQbfbpktZ-vUBKZeIZUHNseACLcBGAs/s640/Gainage%2Bet%2Brenforcement%2Bmusculaire.jpg

Position planche

Position planche Source google image: https://files.sympa-sympa.com/files/news/part_17/173660/2752710-1-0-1496126804-1496126811-650-0c369e17e2-1501165074.jpg

Gainage la planche

Gainage la planche Source google image: http://resize1-doctissimo.ladmedia.fr/r/1010,,forcex/img/var/doctissimo/storage/images/fr/www/sante/diaporamas/mal-dos-douleur-lombaires-etirements/mal-dos-douleur-lombaires-etirements-gainage-planche/3508490-1-fre-FR/Le-gainage-planche.jpg

Planche a dos

Planche a dos Source google image: http://www.artnet.com/WebServices/images/ll00303llde2SGFgOjECfDrCWvaHBOcOOKC/aristide-maillol-femme-accroupie-de-dos-(2e-planche-from-lart-daujourdhui-+-2-others;-3-works).jpg

Mal au dos pendant gainage

Mal au dos pendant gainage Source google image: http://rcgearing.com/wp-content/uploads/2018/05/programme-musculation-excel-ho51-montrealeast-con-tableau-charge-max-musculation-e-527049-full-12969871-tableau-charge-max-musculation-1023x815px.jpg

Muscle abdo

Muscle abdo Source google image: https://mes-abdominaux.com/wp-content/uploads/2016/07/anatomie-abdominaux-300×197.jpg